アトピー完治のステップ8<アトピー完治を加速するメガビタミン>

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アトピー改善比較

アトピー完治のステップ7では糖質がアトピーの回復を遅くすることを説明しました。

この最期のアトピー完治のステップ8では、反対に回復を早めてくれるものを説明します。

ちなみに、ここまでのステップを一度読んだだけでは分からないこともあると思います。この方法を進めるにあたり都度読み返していただき理解を深めていただければ大丈夫です。

それでは最後のステップに移ります。

ステップ8のテーマは、メガビタミンについてです。

既にアトピー完治のステップ3で、確率的親和力とカスケード理論により、人それぞれで栄養の吸収効率や栄養の使われる順番が変わることをご紹介しました。

これは、もちろんビタミンやミネラルにおいても当てはまります。

ビタミンやミネラルは、タンパク質から皮膚を作る反応に使われます。つまり、タンパク質が十分にあっても、ビタミンやミネラルが不足してしまえば、しっかりとした皮膚を作ることはできません。

ビタミンやミネラルの必要性は分かったけど、何をビタミン、ミネラルを飲めば良いのかが問題ですよね。

ちゃんと、効果も合わせて説明しますね。

ここでは、2つの目的に合わせたオススメのサプリを紹介します。

  • 皮膚を作るのに必要なもの
  • このアトピー完治のステップをサポートするもの

皮膚を作るのに必要なビタミンとミネラルは合わせて5種類あります。その種類と注意点を説明します。

  • ビタミンA・・・タンパク質摂取量が少ないと、細胞膜に不具合が生じることがある
  • ビタミンC・・・腸耐性量(下痢する量の80%)まで摂る。1日10g以上飲む場合は、活性酸素が生じるため抗酸化作用を持つビタミンEも摂取
  • ビタミンE・・・動脈硬化のリスクがある人は少量(1日100IU)から
  • パントテン酸・・・大量摂取による健康被害はなし
  • 亜鉛・・・空腹時に摂取すると胃の粘膜を刺激して不快感が出ることもある

次は、皮膚の再生に直接は関わりませんが、このアトピー完治のステップをサポートするビタミンとミネラルを4種類説明します。

  • ナイアシン:ヒスタミンの貯蔵細胞からヒスタミンを放出してアレルギー反応を軽減する
  • ビタミンB群:タンパク質と脂質の代謝を高める(プロテインでタンパク質の摂取量が増えるため)
  • マグネシウム:タンパク質の代謝に使われる(プロテインでタンパク質の摂取量が増えるため)
  • セレン:活性酸素を除去して皮膚を酸化(劣化)から守る

最後に僕が飲んでいるサプリをご紹介します。

・ビタミンA:25000IU(1日)

Now Foods, ビタミン A、25,000 IU、ソフトジェル 250粒

・ビタミンC:小さじ1 x3回(1日)

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本製品はビタミンC(L-アスコルビン酸)100%品となり、食品添加物の規格試験を合格した物となります。1ccの計量スプーンが付属しております。 (計量スプーン1杯で約1,000mgとなります。)日本人の食事摂取基準(2015年版)では、ビタミンCの推奨量は100mgとされていますが、寒さ、暑さ、疲労、苦痛、心痛、睡眠不...

・ビタミンE:400IU(1日)

Solgar, Vitamin E, 400 IU, 100 Softgels

・パントテン酸:500mg x 2回(1日)

Now Foods, パントテン酸、500 mg、250粒

・亜鉛:50mg x 2回(1日)

Now Foods, 亜鉛、50 mg、250粒

・ナイアシン:250mg x 2回(1日)

Now Foods, フラッシュフリーナイアシン、250mg、植物性カプセル 180粒

・ビタミンB群:B50 x 2回(1日)

Now Foods, B-50、250粒

・マグネシウム:400mg(1日)

Now Foods, マグネシウムキレート、植物性カプセル 120粒

・セレン:200mcg(1日)

Nature's Way, Selenium、200mcg、100粒

上記サプリはいづれもアメリカの通販サイトiHerb.comから購入できます。

決済時に紹介コードをご利用いただければ、5%オフでご購入いただけます。

紹介コード:「AHM2398」

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ここで紹介したサプリメントだけを飲んでも、タンパク質不足により皮膚のアトピー完治が思うように進まず、体調不良にもなりかねません。

あくまでもこれまでのステップで説明してきたタンパク質、糖質制限、その他の食生活での注意点を行ってはじめてビタミン・ミネラルの効果が発揮されます。

以上がアトピー完治のステップの全てになります。

最後までお付き合いくださいありがとうございました。いよいよ、ここからがあなたのアトピー治療の1歩になります!

「行動なくして完治なし」

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

あなたのアトピーが完治するように、僕もこのサイトを通してできる限りの情報を提供しています。

あなたのアトピーが完治するよう少しでも役に立てれば幸いです。

と、ここまでの情報を元に理解を深めていただければ高タンパク質、メガビタミンによる治療を進めてもらうことはできると思います。

ですが、なかなかどうやって実際に行動に移せば良いか分からない方もいると思います。

そう言った方のために、実践編も紹介しています。

どうやって治療を始めていけばよい分からない方は、こちらもご覧くださいね。

アトピー完治のステップ実践編

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