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アトピー情報

禁酒はアトピーに逆効果?−腸内環境に良い12の習慣−

腸内環境を整える具体的な方法をご紹介します。腸内環境は、食生活と生活習慣の2つのアプローチにより改善することができます。腸内環境の改善はアトピーの改善にも大きく関わるので、ここで紹介する方法のうち出来そうなことから取り入れてみて下さい。きっとあなたのアトピー改善に役立つと思います。
アトピー情報

やっぱり運動はアトピーによかった

腸内フローラの改善がアトピーに良いと考えられています。そんな腸内環境を良くする1つが運動です。なぜなら運動は腸に刺激を与えることができるからです。実は運動以外にも、生活の中で腸内フローラを良くできる方法があります。それが思考、生活リズム、入浴です。これも合わせて紹介します。
アトピー考察

寝るよりも運動した方がアトピーは治る?

アトピーの原因を福田–安保の法則から考察してみました。自立神経と免疫の関係を解いたこの法則は、アトピー治療にも一役かってくれそうです。というのも、自律神経のバランスが乱れることで免疫に異常をきたすことが考えられ、免疫異常となればアトピーを引き起こすことも考えられるからです。
アトピー情報

ちょっとした運動でもアトピーの改善が期待できる理由

運動が健康にいいのは当たり前。でもアトピーにも運動は効果的なんです。しかもキツイ筋トレを何回もする必要はありません。少しの運動でもアトピーの改善に効果的なんです。運動で自律神経を整え、リンパ液を循環させて、汗や新陳代謝と一緒に毒素を取り除けばアトピーの改善が早くなることが期待できます。