食事

アトピー治療

アトピー完治のステップ7<症状を回復する糖質制限>

アトピー完治のステップ7は糖質制限。糖質制限最大のメリットは、高タンパク質による食事の効果を高めることです 糖質はタンパク質の合成を邪魔します。そして、タンパク質を劣化させてしまいます。そんな悪役の糖質をいかに制限するかをご紹介。
アトピー治療

アトピー完治のステップ6<皮膚を作る高タンパク質の食事>

肌にはタンパク質。これがアトピー完治のステップの最重要ポイントになります。タンパク質をとるときの注意点として、1日どのくらい摂ればよいのか、どんなタンパク質を摂れば良いのか、タンパク質を摂る時の注意点もご紹介します。
アトピー治療

アトピー完治のステップ4<食事で気をつけること>

アトピー完治のステップ4。アトピーの原因として最後に紹介するのがアトピーと食事の関係です。しっかり摂るべき食事、取りすぎ注意な食事、出来れば排除したい食事は何なんかそすしてその理由など、そんな食事に関わる気をつけることをご紹介します。
アトピー治療

アトピー完治のステップ3<遺伝で決まる食事の吸収効率>

アトピー治療のステップ3。いよいよアトピーの原因の核心に迫ります。根本的なアトピーの原因は意外にも遺伝によるものです。遺伝により食事からとる栄養素が不足してしまうことで、皮膚が十分に形成されません。これを説明する2つの理論をご紹介します。
アトピー治療

僕のアトピーに薬が不要となった理由

脱ステロイドのために僕がやったことを紹介しています。ステロイドの利用歴が長ければ長い程、体の基礎を作り直す必要があります。体づくりをせずに脱ステロイドをするのは、油を背負って火に飛び込むようなもの。着実に脱ステロイドを遂げるために役立つヒントが満載です。
アトピー情報

15年アトピーに苦しんで知った3つのすべきこと

アトピー性皮膚炎を自力で治そう思ったあなた。あなたはラッキーかもしれません。なぜならアトピーは現代医療では治せませんが、個人でなら治すことができます。そのために最初にすべきことをここではご紹介しています。目を通すだけでも意味がある内容になっています。
アトピー考察

正しい水と食事でアトピーの乾燥肌を防げる?

アトピーのあなたは症状がでている場所は乾燥していますよね。なぜそこだけ乾燥しているのか考えたことがありますか?その乾燥には、もしかしたらあなたが普段使う水と毎日の食事が関係しているかもしれません。そんな乾燥肌の改善を期待できる水と食事について紹介します。